6月21日就是夏至啦，随着夏季的来临，气温持续升高，许多透析患者要格外注意个人健康和生活方式的调整。在夏季，透析患者容易出现一些身体不适或并发症，例如脱水、感染、高血压等。针对这些问题，我们为大家整理了一份夏季保养指南，希望可以帮助到广大透析肾友。

透析患者的皮肤比较敏感，容易因为暴晒而出现晒斑、晒伤等问题。因此，在夏季，透析患者应该避免长时间暴露在阳光下，尽可能穿戴长袖衣物、遮阳帽等物品来保护皮肤。

夏季透析患者需要控制饮食，以避免摄入过多的盐分、糖分和脂肪等物质。建议透析患者尽量避免摄入高热量的食品，如油炸类、甜点等。对于水果也要特别留心，比如水分糖分都很高的西瓜，有水肿、尿毒症、糖尿病等情况的肾友，应当少吃或是不吃。

夏季气温较高，透析患者容易出现感染问题。因此，透析患者应该注意保持室内清洁，避免受到细菌和病毒的侵袭。同时，透析患者也应该减少与他人密切接触，尤其是与患有传染性疾病的人。

在夏季，透析患者需要及时完成血透治疗，保证身体内废物的及时排出。同时，在治疗过程中，透析患者也应该遵医嘱进行药物的使用和剂量调整，以确保治疗效果和安全性。

透析患者需要进行适当的锻炼，以促进身体的血液循环和代谢。在夏季，透析患者可以选择一些低强度的运动方式，如散步、瑜伽等。同时，也需要根据个人实际情况，避免过度运动带来的负面影响。

夏季气温高，透析患者容易出现疲劳、焦虑等问题。因此，透析患者需要注意自我调节，保持良好的心理状态。可以通过阅读、听音乐等方式来放松身心，同时多关注家庭、社交等方面，增强生活的乐趣和意义。

出汗后不要马上把空调冷气开到最大，更不要开着空调或者风扇睡觉，防止一热一冷造成感冒发烧等问题的出现；饮食上一定要干净卫生，不吃隔夜饭菜或冰箱冷藏的饭菜；早睡早起，不熬夜，提高睡眠质量，防止疲劳。

总之，夏季对于透析患者来说是一个需要格外注意的时期。透析患者应该遵医嘱进行治疗，注意个人饮食、卫生、锻炼和心理健康等方面的调整，以确保身体健康和生活质量。只有这样，才能更好地应对夏季的挑战，享受美好的生活。